расскажите как вы худели,но чтобы не во вред организму

Happiness

Я думаю этот способ с водой не поможет нормально похудеть, а балерины его используют для того чтобы килограмм- другой скинуть, так как любой лишний грамм для них- это настоящая катастрофа... А так чтобы нормально схуднуть надо просто больше двигаться и меньше есть

АНАРХИЯ

Значит меня петух жареный в одно место клюнул, и я поняла,что я слишком толстая и мне нужно срочно похудеть к лету (банальная ситуация). Как можно похудеть за месяц на 10 кг? Это вообще реально? Поможет ли спорт и "нежрание" после 6, или нужны какие-то ещё манипуляции? В общем,подскажите)

Varvara24

Только правильное, дробное питание, это лучший способ похудеть, плюс физические упражнения

Мозаика

А мне понравилось худеть с помощью процедур Вортекс – это наподобие вакуумно-роликового массажа но помягче. То есть ни синяков ни болезненных ощущений не было, так что можно даже прямо посреди лета такое делать. Но я все-таки сделала заранее, сейчас дохаживаю курс, два раза осталось. После первых сеансов вода сходила, постоянно бегала по нужде (не думала что во мне так много лишней жидкости) а потом за ней жирок стал таять. На сегодня я разве что немного не довольна «ушками» но это отдельно похожу – не все так сразу, и так у меня на 7-8 сантиметров меньше в объеме.

егоза

Я бы с удовольствием послушала, кто как худел. Пока что безуспешно у меня этот процесс протекает. Всё диету выбираю. Потом срываюсь, снова набираю. Просто какой-то кошмар бесконечный. Мне кажется, я просто не в состоянии этого сделать. И эти 16 килограмм так и будут со мной, не разлей вода.

Алёна Граничная

Ну, вам лучше даже не на диету садиться, а про правильное питание почитать. Потому как диета она заканчивается, вес вроде бы и ушёл, а потом сразу расслабляешься и давай обратно наедать. А правильно питание как начала, так и надо продолжать. И спорт, конечно же, куда без него? Можно и Элькар подключить. Мне помог скинуть лишнее.

егоза

Алёна Граничная писал(а):

Можно и Элькар подключить. Мне помог скинуть лишнее.

А Элькар зачем? Препарат для похудения? Ой, так вот не хочется с этим заморачиваться. Потом непонятно от чего лечиться из-за этих препаратов. Они там работают так странно все, аппетит понижают. Голодовка она ж тоже ни к чему.

Алёна Граничная

Так это не то, вы путаете. Элькар – это не препарат для снижения веса в том понятии, которые вы вкладываете. Он стимулирует обмен веществ. Тут естественный процесс, никаких блокаторов аппетита и прочего. Это л-карнитин. Полезная штука. А кроме того, что он помогает вес лишний скинуть, там ещё и прилив энергии будет гарантирован.

Eddyacatru

После того как отказалась от жирного и начала все готовить в мультиварке с антипригарным покрытием чаши bt.rozetka.com.ua/multivarki/c112986/filter/tegi122979=s-antiprigarnim-pokritiem-chashi мой вес остановился, что не могло не радовать, начала делать легкую зарядку, если постараться то в месяц 2-3 кг. уходит. Все дело в питании а не в диетах

ЛедиКассандра

Иногда похудению очень мешает нарушение обмена веществ, у меня так было - много физ нагрузок, диета, активный образ жизни - а вес не уходил. Хорошо еще больше не набирался А все потому что обмен веществ нарушен был. Восстанавливала с помощью комплекса Береш Плюс. это капли, в которых содержится 11 микро и макроэлементов, необходимых для нормальной работы организма

Kira 33

егоза писал(а):

Алёна Граничная писал(а):

Можно и Элькар подключить. Мне помог скинуть лишнее.

А Элькар зачем? Препарат для похудения? Ой, так вот не хочется с этим заморачиваться. Потом непонятно от чего лечиться из-за этих препаратов. Они там работают так странно все, аппетит понижают. Голодовка она ж тоже ни к чему.

Я даже против разгрузочных дней. Это же стресс для организма!
На счет средств для похудения - любое средство лучше принимать через "гастера" или диетолога.
Есть такое питание justfood. Так вот, там просчитывают его по калориям то есть, можно легко и просто построить питание так, чтобы просто кушать такую норму калорий при которой как минимум Вы не будете набирать вес. Но можно настроить и на похудение. Это ПП.
Худеть на еде! Что может быть лучше :good:

расскажите как вы худели,но чтобы не во вред организму

Кто сейчас на конференции