Девочки, а давайте вместе худеть!

Gella

Девчонки, это ведь идея, кстати) Скоро же жаркое лето!
Может, устроим какие-нибудь форумные гоночки-похудейки?
Если желающие есть, можно сделать! А призом будет - красивое здоровое тело, и, быть может, медалька - на Янино усмотрение) Например, "Самой целеустремлённой". А вообще, ведь все выиграют в этом конкурсе, только в разной мере)
А чтобы условия были для всех одинаковые - будем судить не по тому, от скольки до скольки кг участница похудела, а по тому, насколько она сбросила вес и объёмы)
Если вас заинтересует - я опишу более подробно правила конкурса)

Vлюбленная

Gella, очень хорошая идея. Никак не могу заставить себя хотя бы обруч крутить и пресс качать. А так может и стимул появится
:good:

Gella

Да вот я и подумала, что так многие - вроде надо, вроде хочется, а лень! А так будет стимул какой-то)

Vлюбленная

Gella писал(а):

Если вас заинтересует - я опишу более подробно правила конкурса)

Gella, пиши! Я прям загорелась твоей идеей.

Девчонки, давайте, а? Летом чем мужчин будем заставлять слюни пускать?! Потом, если похудеем, в подарок себе за это супер ультрамодное бикини можем подарить, что проще мужиков соблазнять было. До лета осталось всего ничего.

Yohanna

Я главный претендент на приз :language:

Сброшу кг 10, за один день, а уж как в объёме уменьшусь... :smile:

Vлюбленная

Yohanna писал(а):

Я главный претендент на приз Сброшу кг 10, за один день, а уж как в объёме уменьшусь...

а скоро малыш на свет появится?

Yohanna

примерно 1 июня, как раз к лету :good:

Gella

Сейчас будет многабукав, но позже постараюсь подкорректировать и сформулировать кратко и ёмко, в соответствии с вашими пожеланиями =)

Так как у всех у нас организмы разные, то давайте не будем ухищряться и портить здоровье всякими ультрамодными диетами, а выберем путь разумно-калорийного питания. То есть соблюдение суточной нормы КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов), которую каждая может рассчитать для себя с учётом роста, возраста, желаемого результата. Как - могу показать, научить, рассказать, помочь :language:

Ну и, конечно, упор на спортивную активность!

Предлагаю для начала поставить цели:
1) количество килограммо-сантиметров, которые вы намерены потерять
2) вид физической активности и частота
3) ваши личные цели (использование АЦ-средств, обёртывания и т.п.)
4) при желании можно выложить фотки и замеры ДО, потом будут после)

Перекличку можно проводить раз в неделю, например, по понедельникам - ваши цели и какие из них вы соблюдали и что из этого получилось)

Вот, примерно такой план :good:

Выдвигайте предложения и пожелания, будем подстраивать его под всех нас :girl:

Vлюбленная

Yohanna писал(а):

примерно 1 июня, как раз к лету

скоро! скоро! скоро!

Девчонки, готовим все подарки для Yohanna и ее малыша!

Gella

Yohanna, победишь жЭ всех нас!!! :crying2:

Yohanna

Девочки, так хочется по утрам бегаааать, прям не могу!
Gella, а что такое АЦ-средства?

Девочки, а давайте вместе худеть!

Кто сейчас на конференции