Помогите похудеть!

katya_step

Алинка_1993 писал(а):

Могу только посоветовать блог девушки,которая скидывает разные упражнения, для определенных частей тела. Можно в контакте или на формспринге попросить ее подобрать вам комплекс упражнения. Мне она очень помогла, за что я ей безумно благодарна
http://korolevaksenya.livejournal.com/

Вот ссылка на ее блог, там есть координаты. Я сначала стеснялась ее просить, но в итоге решилась. Она оказалась более чем приветливой. Я избавилась от целлюлита, точнее подтянула попу,чтобы не отвисала))думаю эта проблема почти у всех есть
Рада,если помогла

ОЙ СПАСИБО ОГРОМНОЕ))) ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ВАМ!!!

Tamarochka

Очень действенная диета Миримановой "Минус 60"!
Я ее, честно говоря, соблюдала не четко, иногда срывалась, но мне быстро помогла скинуть 7 лишних кило, и конечно + физ. упражнения на пресс и по 50 приседаний утром и вечером. По этой диете до 12 можно есть все что хочешь, подробнее в инете можно найти!

Leechee

Просто исключи из рациона ПОЛНОСТЬЮ сладкое и мучное, и не ешь после шести - и все. Сначала тяжело, потом в привычку входит, и это становится нормой. Проверено на себе! :big_smile1:

Даже никаких физических нагрузок не надо, и чувствуешь себя легко.

Помогите похудеть!

Кто сейчас на конференции