Пост - лучшая диета!

Методом проб и ошибок я пришла к выводу, что лучшая диета - пост (как это кощунственно ни звучит). Соблюдая все посты, которые существуют. я очень легко поддерживаю форму. И не только я, но и мои подруги. Самое главное - это осознать, что в эти дни есть можно только постную пищу и тогда рука даже и не тянется ко всяким плюшкам-пирожным!
Посчитайте, сколько дней поста у нас в году и поймете, что наши предки не зря соблюдали пост.
Этого своего рода разгрузочные дни для организма и он вам за это будет благодарен. Может, конечно, кто и не согласен со мной, но что-то мне подсказывает, что единомышленниц у меня не мало. Или я ошибаюсь? Хотелось бы услышать еще чье-то мнение.

Для того чтобы начать поститься нужно быть к этому готовым и морально и физически. Неподготовленный человек может заработать себе гастрит и депрессию на этой почве. Ну и если вы все - же решились на такой смелый поступок, сходите в церковь, возможно более опытные люди вам подскажут, как лучше начать и какую пищу вам необходимо употреблять во время поста.

На мой взгляд, соблюдать пост – вредить своему организму. Если бы человеку было жизненно необходимо голодать месяцами, природа в процессе эволюции выработала бы такой механизм. Надо просто ограничивать себя в еде, как бы это не было трудно. И обязательно заниматься физическими упражнениями. Я, например, дважды в неделю посещая спортзал, за три года убрала небольшой, но все-таки заметный животик, не меняя при этом режима питания.

Извините, но не пост соблюдаете, а просто придерживаетесь диеты в определённые дни. Настоящий пост это не только отказ от некоторой пищи, но и отказ от развлекательных мероприятий, от не нужных мыслей, в общем, от всего грешного. Тогда проходит очищение и духовное и физическое, а тот пост, которого придерживаетесь Вы не пост, а диета (извините за повторения).