Если брошу курить, поправлюсь?

mashasha2000

Девочки, поделитесь опытом. Правда ли, что если резко бросить курить, то незамедлительно поправишся? Моя подруга, и так не очень худенькая, набрала за месяц несколько килограмм и опять курить начала. Я понимаю, что вред от курения большой, но все равно страшно. Но бросать буду. Посоветуйте, что делать, чтобы не набрать вес.

coolander

Если ты не предрасположена к полноте, что ты будешь курить, не будешь курить, полнеть от этого не станешь, обычно девушки после родов полнеют, и то не все, ты же говорила что твоя подружка не очень худенькая, предрасположенность у неё такая, полнеет, а курить до добра не доведёт, спортом лучше занимайся и парни потянутся

kozza

поправляешься не из-за того, что в организм перестает попадать никотин, а от "синдрома отмены": за месяцы и годы курения у вас сформировалась привычка что-то держать во рту и в руке и это стало "якорем" на состояние психологического комфорта. Отменили курение - организм требует замены, и эта замена приходит в виде "зажорок", которые довольно быстро отпечатываются на боках и на попе. Так что нужно ОЧЕНЬ контролировать себя, свое поведение после того, как бросишь курить, чтоб не поправиться

Принце$$а

Попробуй курение заменить каким-то ругим действием, кот. не будет оказвать на тебя такое негативное влияние.

Lana

Самый лучший способ, чтобы не набрать вес - поменьше кушать жирного, соленого, сладкого. То есть надо избегать всего того, что больше всего хочется. Я, например, поправилась после родов, и только сейчас, через 3 года, вернулась в свою прежнюю форму. Конечно ограничивала себя во многом. Ужин в 19 часов, причем легкий (побольше салатика, поменьше гарнира). Питание в основном раздельное (отдельно белки и углеводы). Воды пить побольше. Но главное не голодать! А то организм все равно свое доберет. А курить надо бросать! Я никогда не курила и не собираюсь, а муж мой бросил два года назад, потому, что стало болеть горло.

Сладкая

Курение не влияет на фигуру - только на здоровье. И как сказано выше, чтоб не набрать килограммов, лучше меньше питаться жирной, солёной пищей и всякими сладостями, ограничивать себя=)

Honey

Если не бросишь курить, то к старости твои лёгкие передадут тебе большой "привет" .
Вряд ли поправишься,если будешь следить за тем,что ешь.

IrishaYa

я вот еще в августе вместе с моим МЧ бросили курить и не курим получается 4 месяц бросили очень легко и я не сколько не поправилась ... так что не бойся нет предрасположености то и от этого точно не надерешь! =)

Смена_Мнений

Может быть, но потеря веса при курении идет из-за вредных веществ. И в основном только если часто куришь.
Так что если наберешь пару килограммов- значит их организму и не хватает.
Мне кажется если так тебя это пугает, то лучше заняться спортом, и изменить питание чем вновь начинать курить. Здоровье то понадобиться еще, а его, как говориться, не купишь)))
Так что, удачи :smile:

Katrin

если уж собираешься курить бросать, то бросай, думаю, что это не влияет на твой вес и фигуру, ты потом только рада будешь, что бросила. Просто в этот период надо стараться больше двигаться и кушать поменьше вредного...т.е фаст- фуд, жаренное, соленное сильно. Сахара поменьше.И всё будет ок!) :surrender:

Если брошу курить, поправлюсь?

Кто сейчас на конференции