Девчонки, помогите мне, пожалуйста.

Galaktiosha, это из серии "питаться только духом святым")
Похудеть помогает..)

Проблемы с весом???при росте 176 весит 60. да с такими габаритами радоваться надо, а не худеть. ты решила себе анарексию заработать? я при росте 153 вешу 59. и я довольна собой, пусть полновато выгляжу, но остальным нравится. и поверь мне, поклонников хоть отбавляй. хочу заметить. нужно знать меру с худением.я просто в ауте. на диетах не сижу и не сидела. делаю каждый день упражнения для животика и попки. ну и для груди, ибо большая, боюсь с возрастом форму потерять, потому и стараюсь ее как то взбодрить
как у меня мама всегда говорила - не обжирайся, всего в меру. чувство насыщения приходит через 15 минут после того как поешь. и делай упражнения, элементарно чтобы мышцы в тонусе были. и все.

Mandarinka, тут не столько дело в диетах,сколько нужен совет с упражнениями,а то голова кругом от обилия всего в интернете.

Capri4osa, элементарно, Ватсон )) прессс и поднимание ног. это ягодицы и животик. руки на уровне груди, ладони вместе и надавливаешь. это для груди и рук. было бы желание. даже обруч очень хороший вариант

Девушкам тяжело себя заставить делать спец упражнения. Неделю, две, месяц про держишься а потом забросишь. Поэтому нужно найти что-то по душе! Чтоб ты с удовольствием туда ходила! Думаю это танцы и плавание! Латина! Занятия такими танцами задействуют абсолютно каждую мышцу тела!