Как бороться с агрессией

Tavira

Девчонки на помощь!

Хочу поделится своей проблемой. В последнее время постоянно чувствую какую-то агрессию, но причины ее не понимаю. Вообще я не конфликтный человек, и если злюсь, то себя сдерживаю, а тут словно с цепи сорвалась. Меня раздражает так много всего и обычно это раздражение имеет волнообразный характер.

Но тут мне так сложно сдержать себя... хочется орать и залепить кому-нибудь, становлюсь неадекватной. Стараюсь сдерживать себя, но три раза так и не получилось. Естественно я никого не била, но орала сильно. Да чтобы я орала? :beat_shot:

Если нету гнева в данный момент, то чувствую себя как-то тревожно. А если сорвалась, то виню себя за это до посинения. :dribble:

При чем интуитивно знаю, что есть причина, от чего я стала такой, но она неосознанная, я не знаю ее, не вижу. Хотя сама я учусь на психолога и как видно, и у психолога крышу сносит... Хочу узнать ваше мнение, может у кого-то такое тоже было! Простите, если отняла у вас время! :crying:

Gella

Понимаю

Сама в последнее время на нервах. Больше склоняюсь к тому, что это так осень на меня влияет.
Пью витаминки, кушаю яблочки, стараюсь побольше спать, поменьше времени проводить за компом.

Coca-cola

Tavira, тебе надо сесть и спокойно проанализировать последние месяцы жизни, чтобы понять, что на тебя так повлияло (может в семье неладно, или с парнем рассталась и т.п.). Ведь не зная источника твоей агрессии тяжело давать советы.

МаленькаяЯ

Tavira, попей какую-нибудь успокаивающую травку, нервы нужно приводить в порядок. :baffle3:

Tavira

Сегодня начала пить пустырник! Анализирую себя уже месяц... у меня брат в секту попал... может поэтому. Потому что я держала все это в себе очень долго, а теперь срываться начала... а может действительно осеннее обострение!) :sad:

Coca-cola

Tavira, что за секта? И насколько это серьезно?

Tavira

Что-то типа благой вести... ничего они там особенно не делают, только песенки поют "аля Иисус - суперзвезда", и читают проповеди дядьки, которые говорить не умеют и через каждое слово вставляют " ну типа", " в натуре", "прикольненько"... и т.д. Вот опять злится начала. Проблема в том, что брат меня уже с весны все пытается туда завербовать, и он ни как не может угомонится. Ему не понять, что это то же самое, что головой пытаться разбить камень :dribble:

А еще сестра на днях родит, волнуюсь за нее. Извините, если жалуюсь... просто наболело... Может дело и в этом. :beat_shot:

Проблема в том, что я срываюсь на ни в чем неповинных людей, а потом так стыдно, хоть на стену лезь.

Coca-cola

Tavira, ты нашла отличный способ высказаться - этот форум. Возможно что дело лишь в том, что ты все это держала в себе.
На счет предстоящих родов: радуйся, что у тебя будет племянник или племяшка, а может и тот и другой :smile:

В этом можно и позитив найти))
А вот секта - это дело серьезное... Если брат туда подался, видно и ему не хватает общения и внимания, там он ищет поддержки.

MoЯRisha

Tavira, высказывайся на форуме. Еще хороший способ заняться силовым видом спорта(бокс, кик-боксинг).
Не надо замыкаться на чужих проблемах, просто настраивайся на ПОЗИТИВ!

Lady X

MoЯRisha писал(а):

Не надо замыкаться на чужих проблемах

Правильно...живи своей жизнью...а если брат попал в секту, значит ему там хорошо..так что не нужно переживать за него..переубедить все равно не сможешь.. А у тебя есть парень?

Как бороться с агрессией

Кто сейчас на конференции