Йога

Osennee_Utro

Девочки, может быть кто-то занимается йогой? Подскажите, пожалуйста, по какой программе лучше начать заниматься.
Очень хочется убрать "галифе" и приобрести хорошую осанку.

pussygirl

Как раз сейчас в нашем женском журнале вышло несколько статей о йоге. Возможно, тебе подойдет:
- йога для начинающих;
- йога для похудения;
- это не совсем то, что тебе нужно, но вдруг понадобится =) йога для беременных.

P.S. Ну, а если решишь, что йога - не твое, в разделе фитнес есть и про шейпинг, и про аэробику, и про фитнес, и прочее-прочее-прочее.

Удачи тебе!

Osennee_Utro

pussygirl, большое спасибо за совет)

styusha

Я немного занималась йогой. Из тех двух видов, что я посетила (классическая и хатха-йога), мне понравилась хатха-йога. Моей подруге тоже она больше нравится. Но йога скорее не для похудения, а для растяжки, гибкости, расслабления.
У нас учителем была тетечка, которая гнулась в три погибели и во все стороны, но при этом была достаточно полной.

Osennee_Utro

Для меня, в общем-то, главнее осанка, чем похудение. И умение расслабиться очень бы пригодилось, поскольку меня все время что-то беспокоит, какой-то душевный дисбаланс((

Йога

Кто сейчас на конференции