Всегда в тонусе ))

Аллочка Добродушная

Привеет всем! Девушки, а делаете ли вы зарядку по утрам? Или ежедневную разминку? А может быть кто-то ходить на фитнес, шейпинг, занимается на тренажёрах?
Какими можете поделиться успехами, ощущениями?

Я, например, стараюсь каждый день делать разминку под музыку. Хотела бегать по утрам, но т.к я худенькая, подумала, что ещё больше похудею и не стала :baffle3:

Иногда качаю пресс )))
Всегда после этих "процедур" у меня просто всё "жить начинает" .ахахах))

ketay

Хожу на фитнес)
Стараюсь как то что бы не висело все
Весной бегала, что бы ножки к лету(шортам) подготовить)
Вообще я очень люблю дело это и правду все "жить начинает")))

Аллочка Добродушная

А вот когда ты бегала ,ноги похудели?или как,что с ними??))

Alaura

А я раньше танцами занималась. И современными и балетом даже. Когда бросила это дело, начала йогой заниматься. Мне лично очень нравиться. Тело "оживает", к тому же бессоница прошла.
Ну и утренняя зарядка это тоже обязательный ритуал.

Аллочка Добродушная

А я занимаюсь танцами с 4ёх лет)))
Вот кстати до сих пор хожу))

Lenochka-Vredinka

Раньше танцами занималась, потом йогой. Потом времени из-за экзаменов, репетоторов стало не хватать, да и уставала очень, бросила все эти занятия. Сейчас ещё не возобновила, да и желания нету...

ketay

Оо,танцами я тоже занималась)))Но состояние здоровья сейчас этого делать не позволяет:( Аллочка Добродушная, Когда я бегала ноги просто стали какието упругие чтоли. И зимние растяжечки убрались

Lanochka

Делаю зарядку! всегда-всегда! это очень тонизирует! главное не лениться!

Не_Барби

Когда на учёбу - зарядку делаю, сейчас нет.
Каждый день стараюсь комплекс упражнений делать. На аэробику ходила, летом перерыв. С осени, может, в зал пойду.

Vлюбленная

Я такой непостоянный человек.
Начинала зарядку делать еще конце апреля. Недели три наверное прозанималась, потом бросила. Времени категорически не хватало. Была попытка бегать по утрам...Три раза наверное бегала. Но пришли месячные, на этом попытки не продолжались...Я сейчас так располнела...Же-е-есть!

Всегда в тонусе ))

Кто сейчас на конференции