Диету надо держать 10 месяцев

Kuzir

Я держала диету 10 месяцев. Она была очень простой: без картошки, без макарон, без хлеба, без печеного, после 19 не есть. После 6 месяцев похудела на 15 кг, а потом осталась на этом же уровне. Но додержалась 10 месяцев. Теперь не толстею. Хотя иногда руки дергаются, когда тянусь за пирожком. Сейчас ем все подряд и все нормально.

maricha1401

Диета на такой длительный срок- испытание не из легких, это уже получается такой образ жизни, при котором исключаются некоторые продукты.Вот я например, кормила грудью ребенка и не ела шоколада целый год, потом мне его даже не хотелось, так что аппетит можно воспитать с пользой для фигуры.

Haffibun

Kuzir будьте добры, скажите, а что Вы ели? Всякие кашки, мюсли и прочее? А как на счет мясного, в этом не отказывали, хотя бы в отварном? Любая диета это испытание, пусть то без жареной картошки и море сладкого, или без мучного в малых количествах и еды после 19, в любом случае это смена образа жизни касаемо еды и нагрузка для организма. Самое трудное это убедить себя и заставить именно так поступать, ведь когда видешь что-нибудь сладенькое, часто рука может потянуться, хотя умом и понимаешь, что нет, нельзя

Gella

Ой, звучит интересно! На самом деле, много раз слышала и на себе даже замечала, что отказ даже от простого хлеба (я не говорю о всех мучных продуктах), даёт быстрый и потрясающий результат! Правда ненадолго :sad:

затем зависает и уже приходится прилагать некие дополнительные усилия.

Malvishka

Я просто мечтаю найти в себе силы отказаться от хлеба.. но не представляю, чем его можно заменить - хлебцы - это вроде тоже как мучное считается :misdoubt:

Katrin

_шоко писал(а):

Я просто мечтаю найти в себе силы отказаться от хлеба.. но не представляю, чем его можно заменить - хлебцы - это вроде тоже как мучное считается :misdoubt:

Хлеб можно заменить(постепенно конечно) низкокалорийными макаронами. Не поверите, но это тоже вкусно)

Gella

Я хлеб не ела какое-то время, потом снова начала. Белый у меня вообще дома - редкость, а вот к чёрному не испытываю особой любви. Но всех нас в детстве, наверное, приучали, что первое, второе надо кушать с хлебом. И я не планирую, не хочу, но хватаюсь за кусочек! Ловлю себя уже слопав половину. Обидно) Но, постепенно, всё-таки можно отказаться! Главное начать и не сдаваться, как я)

Malvishka

А бутербродики любимые с красной икрой?
Придётся икру кушать отдельно ! :big_smile1:

Девочки, вы меня очень стимулируете отказаться от хлеба! :smile:

Gella

_шоко, ну, придётся потерпеть немного и просто так икорку кушать :big_smile1:

Ну а куда деваться?! Жизнь - суровая штука)
Мне бы вот от универских вездесущих пирожков-булочек ещё отказаться =(

Malvishka

Gella, я ещё на первом курсе перестала такое есть, после того как пршла в ужас от изменения своего веса. Теперь на переменках пью чаёк зелёный, от него вроде аппетит поменьше :smile:

Диету надо держать 10 месяцев

Кто сейчас на конференции