Боли в позвоночнике, как бороться?

Galaktiosha

Elgiry писал(а):

К какому это специалисту вообще обращаться нужно?

Как к какому!? К терапевту участковому, конечно же! Он уже направит вас куда нужно.

Valkyrja

Elgiry писал(а):

К какому это специалисту вообще обращаться нужно?

К невропатологу.

AirMagy

Да по месту жительства вообще нет смысла обращаться, максимум что они там вам скажут - тяжести не таскайте, в бассейн ходите и на ночь мазью спину натирайте.
Пройденный этап. Сама мучилась так в прошлом году. Пока не попала в клинику доктора Бобыря, вот это действительно специалисты хорошие, чисто на лечении спины специализируются. Там и ходила к мануальщику. Но помогло, боли прошли. Теперь стараюсь следить за собой зарядку для спины каждый день делаю.

AirMagy

Elgiry
Я честно отходила 5 сеансов отходила в клинику Бобыря к мануальщику. Дальше не стала, потому что боль совсем прошла, да и дома делала физупражнения для спины.
Нет, не больно делать, но поначалу было страшновато, когда спина хрустела :good:

Светлана78

Для позвоночника есть клевое упражнение, золотая рыбка называется.
Еще можно заняться пилатесом. Эта техника отлично укрепляет мышцы спины и развивает мышцы-стабилизаторы.

Светлана78

Выполнять такое упражнение очень просто: ложитесь на спину на твердую поверхность, ноги вместе, руки либо вдоль корпуса либо за голову. Стопы сокращены. Начинайте медленно раскачивать ноги из стороны в сторону, стараясь расслабить поясницу и весь позвоночник. Начните с одной минуты и постепенно доводите до 20 минут непрерывного раскачивания.

liana1990

Я принимала горячие ванны, в течении недели, так и вылечилась.

Varya

Я бы тоже посоветовала обратиться к невропатологу для обследования. Еще можно к мануальному терапевту обратиться.

ЛедиКассандра

С позвоночником шутки плохи, лечитесь не откладывайте

Lenka12

Однозначно к врачу, а вдруг грыжа.

Боли в позвоночнике, как бороться?

Кто сейчас на конференции