Кардио-тренировки, что любите?

Краса

Я пробовала многое, сейчас остановилась на беге, на дорожке скучновато, выбегаю в парк все чаще. Стараюсь каждый день новый рекорд поставить, так и показатели растут, и худеется быстрей

Yorgana

Я тоже стараюсь бегать. Люблю по утрам) И даже не для похудения, а просто для себя) Так что полностью поддерживаю!

Краса

Да, я тоже стараюсь скорость наращивать. Браслет для бега — удобная вещь как раз в этом плане — контролировать скорость, чтобы не падала. Свой фитнес-тренер на запястье. У меня Garmin, выбрала из-за удобного приложения Garmin Connect, там можно следить за тренировками других людей, это тоже мотивирует

Краса

Смакина писал(а):

Что-то типа форума в телефоне? :) А как точно показывает ваш браслет?

Ну не форума, но общаться можно) Показывает точно расстояние, скорость. Есть модели, которые еще пульс измеряют, но я немного сэкономила, взяла без пульсометра модель vivoactive, зато там для плавания и велоспорта есть программы. Летом вообще актуально будет

komradka

Оказывается есть такие тренировка для сердца, не знала ч такого, а кто знает с чего лучше начать, на кардиограмме показало, какие то экстрасисталы, вобщем надо средце тренировать.

Краса

komradka, Вам нужно проконсультироваться с кардиологом, какая частота пульса для вас безопасна, и бегать, не превышая этот пульс. Мы туту выше как раз обсуждали гармин браслетик, он измеряет пульс, почитайте

Кардио-тренировки, что любите?

Кто сейчас на конференции