Жирный живот у парня

pussygirl

Девчонки не ругайтесь, они того не стоят. Даже я прочитав все написанное вспыльнула и хоть я не должна была, но у меня внутри аж рвануло от такой тупости :sad:

MADE IN RAY

Аааааа,сколько людей столько мнений.Тут скорее дело в чувствах а не в полноте.Если полюбишь,то понравиться и секс и всё.А если не любить,то и худой стойняшка будет неприятен.
Ну и материальная сторона конечно не мало важна.
Как говориться любовь перетерпит всё,кроме бедности и зубной боли)

balu736

Живот пропадет, если начинать день с зарядки. Последнее упражнение - на пресс. После тридцати и большего количества скручиваний - живот усохнет за месяц. Если нужны упражнения - пишите.

Sneginka

balu736 писал(а):

После тридцати и большего количества скручиваний - живот усохнет за месяц

это не реально за месяц. тем более если всего по 30 раз делать.

Gella

Смотря какой живот =) даже 30 в день в течении месяца укрепят мышцы живота. Вопрос в регулярности. И контроле питания.

Sneginka

Gella писал(а):

Смотря какой живот =) даже 30 в день в течении месяца укрепят мышцы живота. Вопрос в регулярности. И контроле питания.

а ну если учесть питание, то может и возможно. Просто у меня МЧ с июня прошлого года качает пресс (летом каждый день 100-150, а если настроение было то 300 раз делал; сейчас пару раз в неделю по 100-200 раз), но живот пока не усох.

Фиалка

Sneginka писал(а):

Gella писал(а):

Смотря какой живот =) даже 30 в день в течении месяца укрепят мышцы живота. Вопрос в регулярности. И контроле питания.

а ну если учесть питание, то может и возможно. Просто у меня МЧ с июня прошлого года качает пресс (летом каждый день 100-150, а если настроение было то 300 раз делал; сейчас пару раз в неделю по 100-200 раз), но живот пока не усох.

Sneginka хвалю вас и вашего мужчину. Вас за то, что следите за его внешним видом, а его за то, что прилагает усилия для коррекции недостатков комплекции. Молодцы!

Sneginka

Фиалка, Спасибо, надеюсь к лету он будет в форме

balu736

Не смешите меня разговорами про 100-200-300 повторений и не пропадающий живот. Делаем три подхода. В первом 40 повторений, во втором 35, в третьем 30. Это помимо остальной тренировки. Через день. Как вообще ответьте вы выполняете упражнение на пресс?

Sneginka

обычные упражнения: ноги согнуты в коленях, руки за головой и подъем туловища до коленей, правым локтем касаясь левого колена, а левым локтем касаясь правого колена. И еще упражнения на нижний пресс: лёжа на спине подъем прямых ног до угла 90 градусов. Проблема в том, что он ест все подряд, и не в то время (как правило утром ничего не ест, зато перед сном постоянно)

balu736

Надо не туловище поднимать. Начинаете поднимать голову, сгибая шею, дальше отрываете позвоночник не целиком, а позвонок за позвонком. Скручивание - потому так и называется. Не подъемы туловища. Ни до каких колен подниматься не надо. Как только последний позвонок оторвался от пола - задерживаемся и медленно в обратную сторону. Иначе начинают работать другие мышцы. Упражнение выполняется в такт дыханию.

Жирный живот у парня

Кто сейчас на конференции