Диета Медиков...♥

Мадам_Негодяйка

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.

P.S.Решила попробывать эту диету,недавно начинала её за первый день сбросила килограмм,но пришлось прервать такое питание,так как начались праздники.Вот с завтрашнего дня начну и буду описывать свои ощущения и какие-то хитрости,чтобы желающие могли легче переносить эту диету,так как не первый день сижу на различных диетах)

animia

Нельзя так резко переходить к одной минералке . Каждый день нужно употреблять БЖУ , а вот количество решает - повлияет ли это на фигуру и в какой степени .

Zlata

Мадам_Негодяйка, диета хороша только для тех,кто может себе позволить всё это время находиться дома и не работать/не учиться,потому.что у кого требуются даже средней степени си ловые нагрузки в день-организм просто может не справляться практически на одной жидкости.
Для меня лучшая диета-стресс,вообще жрать не хочется...

Мадам_Негодяйка

animia писал(а):

Нельзя так резко переходить к одной минералке . Каждый день нужно употреблять БЖУ , а вот количество решает - повлияет ли это на фигуру и в какой степени .

согласна,нельзя,но я не собираюсь так быстро переходить у меня сейчас и уже три дня идёт подготовка к такоому питанию :good:

Zlata писал(а):

Мадам_Негодяйка, диета хороша только для тех,кто может себе позволить всё это время находиться дома и не работать/не учиться,потому.что у кого требуются даже средней степени си ловые нагрузки в день-организм просто может не справляться практически на одной жидкости.

Согласна,поэтому именно сейчас,когда у меня нет забот,я решила попробываь её)

Zlata писал(а):

Для меня лучшая диета-стресс,вообще жрать не хочется...

Завидую белой завистью :big_smile1:

Zlata

Мадам_Негодяйка, к сожалению нечему тут завидовать,организм плохо справляется,сплю по 15 часов в сутки,ем раз в день совсем чуть-чуть,ощущение будто я-не я.

настя кулинич

Самое ужасное в этой диете- это молоко. Каждый день, бррр!

Мадам_Негодяйка

Zlata писал(а):

Мадам_Негодяйка, к сожалению нечему тут завидовать,организм плохо справляется,сплю по 15 часов в сутки,ем раз в день совсем чуть-чуть,ощущение будто я-не я.

Это плохо,тебе опасен стресс :mmm: