Низкоуглеводная "Кремлевская диета"

Merica

Для того, чтобы придти в форму после рождения сына я использовала низкоуглеводную кремлевскую диету. Не то, чтобы очень досконально: калории, то есть "очки" не считала, но следила за употреблением (вернее неупотреблением) углеводосодержащих продуктов. Со временем привыкла и придерживаюсь основных принципов уже несколько лет. Считаю, что это оптимальная диета, которая не вредит организму.

Lena83

Подскажите, а на сколько вы похудели после родов придерживаясь этой диеты. Просто я после родов сильно поправилась, хотелось бы прийти в норму, но попробовав кучу диет ничего не помогло,а вот кремлевскую не пробовала. Стоит или нет садиться на эту диету?

dizza

Я как-то избежала подобных проблем, даже не знаю, все эти диеты... Никогда не сидела ни на какой диете, знаете, я просто не ем, когда не ощущаю чувства голода. Это ведь совсем не сложно, и я просто не понимаю, как можно постоянно что-то жевать... Мой вес - 59 кг при росте 178 см, последние лет 5 никаких существенных изменений, плюс-минус 1 кг. Может, я счастливая?))

16oleg

Долго придерживаться кремлевской диеты, особенно если у Вас есть какие-то проблемы со здоровьем, не стоит. Если ознакомиться с мнениями врачей, она больше приносит вреда, чем пользы. Результат похудения налицо, но одновременно приобретаются побочные эффекты, которые будут преследовать Вас долгие годы. Не забываем, что углеводы- главный источник сил и энергии организма. Лучше все есть, но умеренно, чем бросаться в крайности, ведь давно доказано, что человеку необходим ежедневный баланс белков-жиров-углеводов.

marfa

У меня подружка сидела на "кремлевке", без фанатизма, правда, и мяса она почти не ела, в основном рыбу, за полгода похудела постепенно на 7 кг, и нигде ничего не обвисло, как бывает при быстром сбросе веса, и вес держится. Хотя врачи против кремлевки в большинстве. Сейчас лето, лучше наоборот, худеть на овощах и фруктах, больше двигаться и гулять.

agnessa

Что б такое съесть, чтобы похудеть - постоянная тема в нашей компании. К этому лету мы решили отпробовать "кремлевскую диету": для лета с шашлыками она очень подходит. Поразительно, но она оказалась очень действенной.
Похудение налицо, и каждые выходные - на шашлыки. Никакого дискомфорта от недоедания (мяса, рыбу, сыр, яйца и т.п.- ешь сколько хочешь, какой уж тут голод).
Я очень довольна. С лишними килограммами ушли комплексы толстушки и поднялся жизненный тонус.

Низкоуглеводная "Кремлевская диета"

Кто сейчас на конференции