Кефирная диета

Лианна

Девочки, мне вот такая диета понравилась - Кефирная. Неделю просидела и скинула немного, правда, всего около 4 кг, но я в целом и не хотела больше, надеюсь, что не вернутся киллограмчики:
День 1
Пять вареных картофелин и полтора литра кефира.
День 2
100 г вареной курицы и полтора литра кефира.
День 3
100 г отварного мяса и полтора литра кефира.
День 4
100 г отварной рыбы и полтора литра кефира.
День 5
Фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и полтора литра кефира.
День 6
Полтора литра кефира.
День 7
Минеральная вода в неограниченном количестве.
Делюсь, может, кто-то захочет?

Tatka

Лианна, я сижу на кефирной диете, вторая неделя пошла. Утром ем одно вареное яйцо, днем только кефир 1%, а вечером кусочек курицы или рыбы. Но у меня результат пока не такой, как у вас - скинула всего 1 кг( Вешу 57 кг при 165 см. Вы сколько весите?!! Я расстроилась даже, что так мало сбросила(( Посмотрим, что будет через неделю!

fara

Лианна,Ну здесь еще разнообразная диета, я скажу - рацион довольно разнообразный)))), я вообще как-то сидела пару недель на кефире с зелеными яблоками - вес отлично ушел, но есть ХОТЕЛОСЬ!!! я постоянно думала о еде.

Fuck-тически твоя

Tatka, воздушную диету пробовали?

Невидимка

А я неделю посидевши на кефирной диете, и 4-5 кг как не бывало!!

Tatka

Fuck-тически твоя, нет, я про воздушную диету даже не слышала))) Что по ней можно есть?)))

Tatka

Невидимка, а вы только кефир пили? Или вы на такой диете сидели, как Лианна написала?

Fuck-тически твоя

Tatka, в этой диете на каждый день составлен рацион ( курица, яйца, творог, фрукты, кефир, соки и даже САЛО есть и т.д.), всего 7 дней. Я за неделю на 6 кг похудела и чувства голода совсем не было :good:

Лианна

Tatka
Не расстраивайтесь, вы что! У меня вес поболее вашего будет, кг на 20, поэтому и быстрее уходит, ну и + бассейн и пилатес
Fuck-тически твоя
Ого! Что это за диета такая? Можно меню, я бы попробовала на ней посидеть.
fara
Я тебе скажу, что твоя разновидность относится к монодиетам, они вообще опасны для здоровья и для печени, я когда читала про кефирные диеты и выбирала, на какую сесть, то видела и твой вариант, правда его рекомендовали если уж и использовать, то употреблять что-то для печени параллельно типа эссливера форте, потому что для печени кефир в таких количествах может быть вреден. Но потеря веса там хорошая, факт. А вес потом держался?

fara

Лианна,Ой, я не знаю, что там вредно, я сидела и чувствовала себя - ОК, единственное есть хотелось постоянно и на яблоки смотреть не могла, я их и так-то не очень жалую))
По поводу веса, не вернулся потом.

Кефирная диета

Кто сейчас на конференции