внимание внимание всем худеньким:)

Lindalovemusic

ну как вы это делаете?:) расскажите.прям поэтапно) как добиваться такой фигуры?:)

Galaktiosha

Lindalovemusic, рассказываю подробно.
Не жрать

Lenochka-Vredinka

Galaktiosha, поддерживаю! :big_smile1:

Киська

А я вообще такого не добиваюсь, меня и моя не совсем идеальная устраивает)))) Ну если много лишнего имеется,тогда согласна с девчонками))))еще и про спорт не забывать)

Galaktiosha

Киська писал(а):

про спорт не забывать

это да... Если от природы требуха висит, то пресс качать - дело святое.
Если худеешь, нужно в качалку идти, а не на фитнес. Там жир превращается в мышцы и смотрится всё это подтянуто и естественно.
Но лично я от природы стройняшка :girl:

Наоборот всегда мечтала булочкой быть :lol:

Ramira

Сколько бы не ела я не полнею) Это радует) Но всё-равно поддерживать себя в форме надо. Никогда не езжу на лифтах, редко езжу на маршрутках, особенно весной-летом, только пешком.
Занятие спортом, танцы, шманцы. Просто не отсиживать свой целюль :big_smile1:

Lindalovemusic

хожу в качалку уже месяц...посмотрим что из этого получится) мой рост 165 вес 58 :(

animia

Lindalovemusic, я тут не причём !!!! Это всё гиперфункция щитовидки !! :big_smile1:

Киська

Lindalovemusic, не вижу в твоем весе ничего страшного. Он почти идеальный при твоем росте. Если вычеслить твой идеальный вес при твоем росте по общепринятому стандарту, то идеальный вес у тебя получается - 55 кг. Т.е. тебе надо скинуть всего 3 кг. Так что не грузись,сильно тощих тоже не любят)))) А спорт это хорошо.

Абриска

Lindalovemusic, как я тебя понимаю) у меня вот такое положение - сама худенькая и стройная (талия узкая, попа хорошая), а вот есть животик... вот так неприятно. Все время пресс качаю по 200 раз в качалке с весом, а кубики все прячутся ^^ занимаюсь по 2 раза в неделю в качалке пару месяцев... эх. Даже при моей талии 62-63 см животик выглядывает и бесит Т_Т

внимание внимание всем худеньким:)

Кто сейчас на конференции