Банановая диета.

Bearty

Банановая диета – не просто способ сбросить лишний вес. Она способствует очищению организма, и в первую очередь кишечника, от вредных токсинов и шлаков. Также диета положительно сказывается на состоянии кожи. Так как в бананах содержится множество полезных веществ – витаминов группы В, а также витамина А, Е, С, РР, микроэлементов калия, железа, магния, фосфора, натрия и кальция – их употребление в пищу рекомендуется при заболеваниях почек и печени, желудочно-кишечного тракта, для укрепления сердечной мышцы. Бананы полезны и тем, кто страдает ожирением.

Банановая диета позволяет снизить вес примерно на 1 кг в день. Проводится она в основном в течение 3-7 дней. Ежедневный рацион составляет 3 банана и молочные продукты – 3 стакана обезжиренного молока ИЛИ 3 стакана кефира (йогурта) жирностью не более 1%. При этом можно пить воду и несладкий зеленый чай в любом количестве. Бананы и молочные продукты можно употреблять различными порциями, самое главное – не превышать дневную норму.

Банановую диету рекомендуется соблюдать в течение недели, а после нее не употреблять в пищу чрезмерно калорийные продукты, иначе вес может вернуться снова (как это часто случается после монодиет, если по их окончании не сбалансировать рацион).

--------
Я не нашла похожую тему, но если она была - извините.