Как выпрямить спину?

Ножки красивые, талия стройная. Но вот сутулюсь очень сильно. И грудь от этого выглядит не лучшим образом. Стараюсь следить за собой, но постоянно помнить и держать спину прямо - очень тяжело. Носила бандаж, тоже не помогает. Пока в нем - хожу прямо, а снимаю, опять сутулюсь. Можете подсказать какие-нибудь упражнения?

Вот хорошие упражнения. http://dobre.stb.ua/ru/video/2012/7/9/41458/ Там их и показывают и рассказывают сколько и когда надо делать Попробуйте!

Держать осанку постоянно очень сложно! Но наша красота и уверенность в себе этого стоит!
Просто пытайся напоминать себе постоянно об этом.
Стань возле стены, пятки, голова и лопатки касаются стены, голову подними, лопатки прижми друг другу, будто между ними монетка, плечи расправь, но они должны быть не подняты, а в нормальном, расслабленном состоянии. Сначала будет очень сложно держать осанку и не забывать о ней, но если будешь стараться, то все у тебя получится. Главное реши для себя, что тебе это надо, пусть это будет как маленькая цель.

Если есть желание, займись йогой, там очень много упражнений именно на выпрямление позвоночника, за одно и для всего организма будет польза. У меня в 4 классе было сильное искривление позвоночника, пару лет позанималась плаванием, оно мне помогло. А вообще должен быть самоконтроль постоянно, хоть и трудно, зато потом спина привыкнет и будет красивая осанка.