Арбузная диета!

Арбузную диету, как большинство монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время организм избавится от шлаков, лишней воды, а также накопившихся солей.
В течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием в первый день диеты. Если не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий, можете посидеть на арбузной диете несколько дней. После окончания диеты, за которую обычно сбрасывают до трех килограммов, если желание есть арбуз у вас не пропало, можете перейти на особое питание в течение последующих 10 дней.
Завтрак: несладкая овсянка и немного сыра.
Обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки.
Ужин: арбуз из расчета 1 кг мякоти на 30 кг вашего веса.
За пятнадцать дней вы можете избавиться от 8 лишних килограммов. Помните, что нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы.

Использовала эту диету в прошлом году, мне очень понравилось. Арбузы очень люблю, поэтому совмещала приятное с полезным. Правда, я не переходила на особое питание после 5 дней поедания арбуза, но продолжала его есть на ужин и потеряла 5 кг, чем осталась чрезвычайно довольна.

Не совсем понял, почему избавляешься от лишней воды ? Потеря веса происходит в основном из-за вывода шлаков или потери воды? Воду то быстро потом набираешь? А шлаки это, наверно, из-за клетчатки? Читал где-то ешьте больше фруктов, они богаты клетчаткой - помогает выводить шлаки.