Молокочай

Решила сегодня попробовать "Разгрузиться".
Разгрузочные дни на мололкочае пожалуй самые популярные среди, тех, кто стремится похудеть. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.
Продукты на день: 1,5 литра нежирного молока, 3-4 чайных ложки зеленого чая, можно использовать и черный листовой чай, а также чай с разными добавками: фруктовый, ягодный. Но идеальный вариант все-таки зеленый чай, он самый полезный, либо смесь зеленого и черного.
Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Пить можно как в теплом, так и в холодном виде.
Для приготовления молокочая выбирайте любой из предложенных ниже рецептов:
В горячее молоко (около 70’) добавить 3-4 ч. ложки чая, настоять 15-20 мин, процедить.
Завариваете в стакане крепкий чай и выливаете его в холодное или теплое молоко.
Чай с молоком по-английски: в хорошо прогретые чашки влить 1/3 молока и затем долить 2/3 крепким чайным настоем.
Чайную ложку чая заливаем 100г кипятка и через 4-5 минут доливаем 100-150 г молока.
Чай молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина.
Также днем пьем воду простую или минеральную (до 2 литров). Пить воду надо, так как молокочай имеет мочегонное и желчегонное действие.
Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ.
А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.

Вот, посмотрю на результаты. Может кто со мной? вместе веселее) Ах да, изначально - рост 1.54м, вес - 60,6кг

О ужас!Никогда даже на благо фигуры не выпью молоко с чаем.Вот по отдельности с удовольствием

ясно) но мне это просто нравится

Если вам нужны виды разгрузочных дней, то я могу выложить 6 видов таких дней рассчитанных проффесиональным диетологом. Кстати они очень удобные)))

Dashaslove выкладывай с удовольствием почитаю и может даже что то попробую)))))

1) 500 г творога (до 5%) + 1 л кефира (2,5%).
2) 500 г отварной, паровой или запечённой рыбы (судака, морского окуня, трески, тунца, хека или минтая) + 1 кг отварных, паровых, печеных или свежих овощей (кроме картофеля, гороха, фасоли, щавеля, шпината и баклажанов).
3) 1 кг свежих или печеных фруктов (кроме бананов и винограда) + 1 кг отварных, паровых, печеных или свежих овощей (кроме картофеля, гороха, фасоли, щавеля, шпината и баклажанов).
4) 500 г отварного, парового или запечённого куриного филе + 1 кг отварных, паровых, печеных или свежих овощей (кроме картофеля, гороха, фасоли, щавеля, шпината и баклажанов).
5) Каша гречневая (300 г крупы сварить на воде, заправить 2 ст л оливкового масла) + 1 кг отварных, паровых, печеных или свежих овощей (кроме картофеля, гороха, фасоли, щавеля, шпината и баклажанов).
6) 1 кг печёного картофеля + 1 кг отварных, паровых, печеных или свежих овощей (кроме картофеля, гороха, фасоли, щавеля, шпината и баклажанов).

Во время любого из разгрузочных дней можно пить: минеральную воду без газа, некрепкий чай (без сахара), некрепкий чёрный кофе (без сахара).

девочки, а готовых молокочаев нет? Просто чтобы не делать самой, а сразу приобрести.

Попробовать, что ли
Кто-нибудь уже испытывал?