Хороший способ убрать лишние сантиметры

vers

1,54м и 60кг. и это на самом деле много, я знаю)

В@сюня

не особо много!!!

vers

но все же излишний вес присутсвует

Madam Number One

vers писал(а):

1,54м и 60кг. и это на самом деле много, я знаю)

При таком росте заметны любые лишние пару килограмм.
Я на себе ношу три лишних кг.Надо убирать до марта.Диеты точно не ко мне,не держусь я на них долго.Бег тоже не мое.Вот хочу купить велотренажёр.

В@сюня

А лучше с кем нибудь вместе худеть.и не скучно,и не большое соперничество кто быстрее :smile:

vers

велотренажер - эт вещь) правда активно использовали его месяца 2 после покупки. а сейчас вешалка)

любимка

vers, СОГЛАСНА!!! У меня тоже сначала все пользовали, а сейчас стоит только для вешалки!!! :)))))))))

Madam Number One

vers писал(а):

велотренажер - эт вещь) правда активно использовали его месяца 2 после покупки. а сейчас вешалка)

Мама тоже этого боится)))))))

В@сюня писал(а):

А лучше с кем нибудь вместе худеть.и не скучно,и не большое соперничество кто быстрее :smile:

Если только на необитаемом острове))
Мы с мамой сколько раз договаривались сесть на диету,все равно кто-нибудь первый сдавался(например позволял себе съесть мучное на ночь),второй тоже за ним :big_smile1:

В@сюня

А если придумать какое нибудь наказание за то что вдруг не сдержалась и скушала.допустим 10 отжиманий :big_smile1:

Madam Number One

Не знаю))))
Обычно я первая нарушаю диету.
Купила помню хлопья "Фитнес",нормальные хлопья такие,пришла сестра из школы и сожрала их за место своего Несквика. :hell_boy:

Ну я с расстройства ее Несквик съела ,потом еще чаю с бутербродами)))

Тяжело еще когда я у своего сижу.Там то никто не на диете.И суши блин и салаты :beat_shot:

Кошмар)))
Помню еще мама его прислала в посылке нам продукты и ему какую-то одежду.Мне причиталась кофта и коробка конфет.Кофта супер-оказалась мала(42-44),как я плакала там....у меня истерика была.Сразу села на диету.Эту коробку конфет потом съела,дня через 2)))Диеты вообще мне быстро надоедают)) :big_smile1:

любимка

Совсем забыла, неплохой способ сбросить лишние кг - это бодифлекс, основанный на правильном дыхании и физических упражнениях в комплексе! Можно ещё просто делать на выдохе упражнения при этом напрягая все мышцы, тоже хорошо помогает!!!!:)))))))) Проверенно! - это вообще для занятых или ленивых! Про бодифлекс можно прочитать в интернете!:))))))

Хороший способ убрать лишние сантиметры

Кто сейчас на конференции