Монодиеты

sima

Как вы относитесь к монодиетам? Какие виды использовали? Я держала монодиету 5 дней, потеряла почти 4кг лишнего веса. Выдержала ее безболезненно, потому что все дни ела только яблоки (а я их очень люблю), есть их можно в неограниченном количестве. Пить можно воду, обезжиренный кефир и некрепкий чай без сахара.

Ada

А я против монодиет. Впрочем, как и врачи. Как бы мы не хотели похудеть, нужно всё равно дать организму полный набор витаминов, микроэлементов и клетчатки. Ни один продукт не обеспечит вас всей, нужной для организма, таблицей Менделеева. Я за сбалансированные диеты и за правильный режим питания.

Ичка

Я довольно часто использую монодиеты. В основном ем гречку. Если нужно за неделю сбросить несколько кг, то лучше монодиеты нет. Что касается витаминов, минералов и микроэлементов - покупаем в аптеке и пьем. С едой, даже при полноценном питании, мы не обеспечиваем себя всем комплексом витаминов, поэтому всякие "витаминные" баночки на столе - атрибут нашего времени.

Монстр

Хороший совет. Пойду за витаминами. С понедельника начинаю монодиету на 6 дней

Ira_Leliakova

КЕФИРНАЯ МОНОДИЕТА
Существует несколько вариантов кефирной диеты. Первый – это чистая монодиета: 1-1,5 л свежего кефира без сахара выпить за 5-6 приемов через равные промежутки времени. К этим же 1-1,5 л кефира в день можно добавить 0,5-1 кг сладких фруктов и овощей.

Повторять диету желательно не ранее, чем через месяц, а лучше через полтора-два.

ImLadyBe

Кто хочет похудеть за месяц на 5 кг и более! Всего на всего, овощная диета без хлеба! Но с куском нежирной колбасы или варёного мяса, три раза в день и естественно не до полного желудка, знайте меру не растягивайте его! И всё, сама так питаюсь когда начинаю набирать вес. Спросите овощи понятно, а мясо или колбаса зачем? А силы организму нужно брать откуда то? Не потому ли люди на диетах долго не могут, так как организм требует животный белок который содержится в мясных продуктах. А чтоб не надоедало овощи чередуйте, и не верте никаким рекламам, мамин рецепт!

Монодиеты

Кто сейчас на конференции