Как избавится от лишних кг?

GloriaD

Про майонез на ночь это не шутка? Вы всерьез так питаетесь? А сколько вам лет, если не секрет?
Я перешла с горем по полам на нормальную еду, но вес на месте. Занимаюсь спортом, но от этого аппетит всегда зверский. В итоге просто больше кушаю, но не худею.
Конечно, выглядеть я стала лучше, но хочется стать худышкой. Что можно еще попробовать?

ЛедиКассандра

А воду пьете?

Роби_моя

А мне из кардио степпер нравится, но он у нас в зале практически всегда занят. :beat_brick:

Не думаю, что майонез на ночь - это шутка, так как у меня мама вон любительница на черный хлебушек и побольше, улетают у нее такие бутербродики в миг, я ругаюсь, живот уже такой, что колен не видно, но она говорит, а что такого, один можно и так каждый день.
Я воду пью, но не особо люблю, заставляю себя, особенно зимой. Худеть начала, когда в зал пошла, правда вес медленно уходил, недавно добавила к приему пищи ПБК-20, получше результаты стали.

GloriaD

ЛедиКассандра, как же без воды. Стараюсь как минимум литр чистой водички выпить.
Роби_моя, и сколько удалось сбросить? Это таблетки или порошок? Получается, что можно совмещать спорт и блокаторы калорий?

ЛедиКассандра

Литр мало - надо 2 в день пить - без воды похудения не будет.

qwer

Всем привет, девчонки!
Как избавится от лишнего веса? Тренировки, правильное питание, подсчеты калорий, ограничивания себя во времени приема пищи, куча денег на правильные продукты, избегать сладостей. Сложно, а кто говорил что это легко?
Но не мне вас учить, все мы одинаковые и постоянно себя не устраиваем. Дело в том, что пока мы не чувствуем себя красивыми, нас всё до косточек будет в себе не устраивать.
Лучший вес тот, в котором вы себя чувствуете комфортно, будь это 40 или 80 килограмм. НО если вы при этом НРАВИТЕСЬ, значит, всё в полном порядке. :подмигнулька:

ЛедиКассандра

вопрос только в том - что лишний вес это не только неэстетично - это еще и для здоровья очень неполезно

qwer

ЛедиКассандра писал(а):

вопрос только в том - что лишний вес это не только неэстетично - это еще и для здоровья очень неполезно

По поводу "неэстетичности" - не соглашусь, ведь всем людям нравится совершенно разное. Есть парни которые просто тащатся от пышок. Да и есть девушки с формами весьма элегантно выглядящие. :)

ЛедиКассандра

Да это можно называть как угодно - сути вопроса не меняет, да и писала я не о том совершенно

Anastacia1990

Самое лучшее средство для похудения - это спорт! Затем чтобы похудеть
нужно правильно питаться) Если нету возможности ходить в зал, сейчас
есть много видео на которых можно найти упражнения, чтобы заниматься в
домашних условиях. вот я к примеру еще и на массаж хожу
http://thai-time.ru/services/complex/ для того, чтобы мое тело стало
еще более упругим. Но не в коем случае не нужно пить таблетки и
принимать разные препараты для похудения!

ЛедиКассандра

Я с ДЖиллиан Майклс занимаюсь - поищите в инете - Похудеть за 30 дней с Джиллиан Майклс - очень эффективная подборка упражнений у нее

Как избавится от лишних кг?

Кто сейчас на конференции