Помогите похудеть.

Ludmilatormina

Дамы, никакие диеты не помогут, если не подкреплять их спортом! На Дюкане в итоге похудела, сйечас на стадии закрепления, НО плюс к этому обвисла и стала дряблой кожа... для меня дорого было ходить на фитнесс в клуб. А сейчас беру со скидками абонементы через купанду, и за месяц занятий подтянула кожу, которая обвисла и в совокупности с ПП спорт дает просто чумовой результат. Скинула еще 3 кило! Сейчас еще хочу на антицеллюлитный массаж походить, читала, что тоже убирает лишние см ! Нет предела совершенству)))

NatalSkv

Ludmilatormina писал(а):

Дамы, никакие диеты не помогут, если не подкреплять их спортом! На Дюкане в итоге похудела, сйечас на стадии закрепления, НО плюс к этому обвисла и стала дряблой кожа... для меня дорого было ходить на фитнесс в клуб. А сейчас беру со скидками абонементы через купанду, и за месяц занятий подтянула кожу, которая обвисла и в совокупности с ПП спорт дает просто чумовой результат. Скинула еще 3 кило! Сейчас еще хочу на антицеллюлитный массаж походить, читала, что тоже убирает лишние см ! Нет предела совершенству)))

Cпасибо за наводку на купанду! Я зарегистрировалась тоже и еще в качестве бонуса 5000 рублей получила. Уже выбираю, в какой именно фитнесклуб пойду. Или танцы... Кто-нибудь танцует для похудения? Какой вид лучше?

Мирасоль

Мне тоже для похудения не хватает силы воли, что бы не есть сладкого (без которого я просто не могу жить), не есть после 18.00 - у меня тоже не выходит, кушать полезную пищу тоже не для меня. Как быть? Себя ломать очень тяжело, так как сильно себя люблю и жалею наверное.

Sonya123

Я сижу на разных диетах, главное подобрать ту, которая будет подходить вашему организму! А так же регулярные занятия спортом:)

Mashenbka

интенсивный тренинг в зале, бег, пп, жиросжигатель

Mariannna

Тебе нужно пп и умеренный спорт - после 16 все станет идеально

Малахит

Я похудела, после того, как начала пить Энерджи диет или как правильно Energy Diet. мне помогло, за месяц сбросила 7 кг, и при том, с помощью его с могла перейти на правильное питание. Это был для меня самый легкий способ похудения, можно сказать, никаких сил я не прикладывала. Сейчас перестала его принимать, вес стоит на месте, никуда не вернулся, и правильное питание поддерживаю дальше. Можно сказать, что он помог мне сбросить лишние килограммы и полностью перейти на правильное питание. За что ему спасибо) Может кому-то интересно, могу дать номер менеджера, который этим занимается, он все подробно расскажет. Я вот лично всем советую, кто хочет похудеть. Никакого вреда он мне не принес, а только наоборот, чувствовать лучше себя начала)

kassidy

Просто займитесь какими-нибудь спортивными танцами, аэробикой. Пусть будет как хобби дополнительное.

lorin

Я лично ратую за комплексный подход, который включает в себя и правильное питание и занятия в тренажерном зале, если есть желание позаниматься активно на свежем воздухе, тогда вообще отлично. Ну и не надо забывать про красоту тела и ходить к косметологу, у нас почему-то многие исключительно за лицом следят, а про тело как-то и не думают, как будто образ женщины воспринимается мужчинами не целиком, а частями.

Сокитта

Для начала все таки советую обратится к квалифицированному диетологу. На своем опыте скажу что садиться на диету без диетолога не уместно.

Сокета

Сокитта писал(а):

Для начала все таки советую обратится к квалифицированному диетологу. На своем опыте скажу что садиться на диету без диетолога не уместно.

К сожалению сегодня предлагают достаточно много разновидностей диет, и многие женщины не понимают однозначно что ничего лучше варианта чтоб записаться в фитнес клуб вам не найти.

Помогите похудеть.

Кто сейчас на конференции