"Кремлевка"

DinaLovely

Девочки привет! Есть любители этой диеты? Как начинали? С чего начать? Вроде бы как я поняла, сама по себе она мясная. Можно ли на ней алкоголь, как никак скоро 8-е, или лучше трезво смотреть в этот день на мир?=)

Sovka

мясо и алкоголь можно)) Низя: сладких, мучных, картошки, хлеба, риса и конечно сахара. В первые 2 недели нельзя овощи, фрукты, соки (кроме томатного). Витаминки купите.
Самое главное правило - ничего не подслащивать. Поэтому если пить будете то только сухое что-то с минимумом калорий, я в праздники беру брют, но литл ботл, чисто для себя, пью редко. А мясо любое сколько угодно есть можно, даже колбасу! (но я против таких вредных продуктов)

DinaLovely

Ух, спасибо за добротный экскурс. Насчет мяса поняла, это и привлекло. овощи потерпим, не смертельно, с сахаром сложнее, но думаю справлюсь. Томатного сока, кстати 20 банок накрутила, разбавляй и пей=) Алкоголь подразумевала что не уместен, в основном пила сладкие вина, в общем на сухие надо, поняла. И как можно реже. Спасибо еще раз за советы! Брют это ведь шампанское?

Sovka

Да, с самым маленьким количеством сахара и калорйи по сравнению с другими, особенно Экстра брют, я такой беру Абрау Дюрсо, дравинье линейка. Даже приятнее по мне чем Спуманте (раньше всегда брали его на новый год, д.р) и подешевле наш. И вкусно с мясом и не выпьешь много, хорошеет быстро... и легко от него, от вина как-то мне спать охота и голова чугунная
А я томатный сок не люблю, полчашки максимум

DinaLovely

Надо запомнить название.. От качественных напитков в умеренных кол-вах в принципе не должна ни голова болеть, ни желудок, я так думаю.

Sovka

главное запомнить название "Дравиньи" :прикол:

А то у Абрау Дюрсо много линий шампанского, да и брюты есть еще, но именно эти просто французская классика.. Насчет головы и желудка все верно, если только есть какие-то индивидуальные противопоказания.. По кремлевке,кстати, они тоже есть, читали? Почки, кишечник могут "ау"сказать.

Чучундра

DinaLovely писал(а):

Можно ли на ней алкоголь

Не советую, Может случиться понос или завороток кишок, неприятная процедура когда их на место вправляют, бррр

Sabia

На кремлевской диете каждому продукту присваивают определенный балл. В первые две недели можно в день кушать в сумме не более 20 баллов, дальше не более 40. Вот здесь есть таблица с балами http://fitfan.ru/nutrition/diets/1355-k ... dieta.html.

Aliana

диеты до добра не доведут

"Кремлевка"

Кто сейчас на конференции