Как справится с депрессией?

Катюшка

Последнюю неделю как с цепи сорвалась,целые дни в слезах,все ночи тоже в слезах(
Или взрослею,или тупею,у меня два варианта...
Хочу в себе всё кардинально поменять,чтоб забыть эти все передряги,а не знаю с чего начать(
На учёбе в коллективе,ни уважения,ни какой любви к друг другу,какая то собачья свора,и вообще всё очень как то плохо((
Помогите выйти из этой депрессии((

SweetyBaby

Здравствуйте, Катюшка, у меня одно время тоже была такого рода депрессия. Советовать вам пройтись по магазинам или поменять имидж, не буду, так как это не поможет - проверено на своем опыте. Это временное явление, и чтоб не впасть в еще худшее состояние, вам следует искать позитивные моменты, улыбаться (через не хочу), представлять ваших обидчиков в образе "грудничков" (со слюнявчиками, пустышками), и вольно не вольно улыбка сама появится на вашем лице. И знайте, после "плохо" всегда бывает очень "хорошо". Всегда держите это у себя в голове!

Принце$$а

Давай начнем с того, что у тебя переходной возраст. Мне в мои 15 тоже хотелось перевернуть весь мир, меня бесило все и всё. Организм твой перестраивается на взрослую жизнь. Ты переосматриваешь свою жизнь и отношение к окружающим. Попробуй отвлечься книжкой или любимым делом. Мне помогло!

kesha

Согласна с SweetyBaby! Как-то рано у вас депрессии начинаются, это очень плохо! Нельзя же себя так настраивать! Выбиритесь с подругой куда нибудь отвлекитесь! Шопинг и салоны красоты очень помогают! Или допустим новые знакомства в интернете! Побольше общения с позитивными людьми, но не в коем случае не с нытиками!!!

Принце$$а

kesha а мне кажется, что надо ей побыть одной, чтобы разобраться в себе 8-)

kesha

Я как психолог, говорю, что человек не способен справиться в одиночестве с депрессией. Наши мысли ни к чему хорошему в такой ситуации не приводят. Поэтому в такие моменты желательно присутствие близкого человека, который знает тебя как свои пять пальцев и способен тебе помочь, чтобы состояние не ухудшилось! Или обратиться к психологу :boss:

Принце$$а

kesha тогда в такие моменты лучше завести собаку, которая введет из депрессиии или завести дневник и заполнять каждый день. :big_smile1:

kesha

Да это тоже мажорный совет, ведь собаки все чувствуют и тоже помогают!!!! :byebye:

kitty

Расслабляющие ваны, с ароматическими маслами и со свечами, помогут тебе прийти в форму, мысли уйдут да еще и физически отдохнешь!!!
Секс-лучший антидепрессант!Все говорят об уединение, шоппинге, а о самом главном забыли! Если нет парня еще лучше, вообще задумываться не нужно, расслабилась и живи и радуйся!!Или с подругами потрищи они всегда помогают! Но как ранее сказали с позитивными!

Катюшка

спасибо всем большое(
да,kesha,права,в одиночестве мне ещё хуже(
ещё раз спасибо буду выкарабкиваться(

Как справится с депрессией?

Кто сейчас на конференции