Как избавится от лишних кг?

ignateva

Спорт+нормальное питание, больше нет вариантов :beat_brick:

KPravina

Мне сбросить килограммы помог lpg-массаж на аппарате vortex https://vortex-slim.ru Конечно, не все сразу, но я прошла два курса с перерывом в полгода почти, зато теперь могу наслаждаться своей красивой фигуркой)

Grustinka

Когда-то пробовала марафон по похудению.не скажу, что сильно помог, но питание изменил и на вес это повлияло

gettub

Чтобы похудение было эффективным нужно тратить больше чем съедаешь в итоге организм будет брать калории с жировых запасов. А как знать что ешь меньше? Конечно же купить кухонные весы https://bt.rozetka.com.ua/kitchen_scales/c80148/maksimalnaya-nagruzka-kg-222300=3129414/ и вести подсчет съеденным калориям. Плюс же - спорт никто еще не отменял.

БарбараБ

Прекрасный сервис по доставке еды General food general-food.ru Я сейчас на программе Дейли на 1250. Еда разнообразная и вкусная. Стройнеть с General food одно удовольствие. Также очень понравился сервис (диетолог из первого мединститута, операторы и курьеры). Отличное и удобно приложение. Много времени можно сэкономить каждый день. :surrender:

Алеська

Я вот лично едой от General-food https://ad.admitad.com/g/k15msx7fved382b0e798ea7e0adbb8/?ulp=https%3A%2F%2Fgeneral-food.ru%2F пользуюсь чуть больше года. Впервые попробовала их блюда у своей подруги, которая просто фанатеет от всего, что связано с пп и зож. А потом так случилось, что сама приболела и пришлось искать тут консультацию у диетолога и полностью подбирать себе диетический рацион, но уже по мед. показаниям, по столу №3.

Как избавится от лишних кг?

Кто сейчас на конференции