Способы похудения

Квазёзя

У меня металический..легкий. Папа недавно его песком заполнил чтобы потяжелее был. Теперь самое то.

Gella

у меня от хула хупа после нескольких первых раз огромные синяки были, хоть и не сильные

Nikka

вот решила заняться своей фигурой а не знаю с чего начаать...в целом у меня нормальная фигура но есть излишки - животик торчит, бедра толстые и руки в плечах :sad:

может кто подскажет что нужно делать, упражнения? пресс качать? начала делать упражнения, пресс качать...но как-то неуверена что это поможет. или еду тоже нужно поменять? :ops:

Ксеня

Nikka,лично я тоже вечно страдаю,чтоб похудеть,хотя и все мне говорят "куда?ты и так в самый раз." Я с недавнего времени начала по часику вечером бегать и после 6 не есть! а так кушаю как и обычно,но чуть поменьше и хлеб стараюсь не есть....вот сегодня нагрешила как могла!!!съела жаренную рыбу(((((((

Ксеня

Квазёзя,а результат какой-нибудь есть? Давно ты обручем поправляешь недачёты?

Квазёзя

Всего три дня кручу и синяк появился на косточке на бедре, но красота требует жертв. Кстати, на счет рыбы, все нормально это же не картошка с мясом и хлебом. Пузик спал, но я думаю это от того что после 6 не ем.

Madam Number One

Квазёзя писал(а):

Кстати, на счет рыбы, все нормально это же не картошка с мясом и хлебом.

Но она же жареная :hungry:

Я вчера съела картошку пюре,тож согрешила.Она ведь с молоком и сливочным маслом :hell_boy:

Но ничего с утра весы порадовали стабильным уменьшением веса.Теперь ура наконец то я могу с гордостью сказать что вешу меньше 60 кг.Всего лишь 59 :big_smile1:

Но ничего усе впереди.Худею дальше :smile:

Изначальная цель была скинуть за 60кг.Теперь хочу вернуть прежние 57 кг.

Ксеня

Madam Number One,а что ещё ты пременяешь для похудения?

Madam Number One

Ксеня писал(а):

Madam Number One,а что ещё ты пременяешь для похудения?

Ничего

просто не кушаю.Утром йогурт чудо пол коробочки.Днем могу суп съесть или что-то не жареное и не жирное.Но чаще всего опять йогурт + фрукт любой.До вечера если совсем охота кушать выпиваю вареный кофе с молоком и сахаром-это единственное что не запрещаю себе.Вечером йогурт+фрукт.Можно крабовое мясо.На ночь ничего,ну или яблоко.
Не сказала бы что это диета,просто не ем.Было сначала очень сложно уменьшить дозу пищи.Потом удалось меньше кушать.А потом с легкостью рассталась от мучного и сладкого.Когда прогресс увидела стало легче :big_smile1:

Gella

Madam Number One писал(а):

Теперь ура наконец то я могу с гордостью сказать что вешу меньше 60 кг.Всего лишь 59 Но ничего усе впереди.

ты умничка!!!
а мне вот весы надо купить срочно!!
я после шести уже не ем спокойно, сахар не ем вообще и хлеб уменьшаю дозировку) я тоже горжусь собой ))
но ещё надо привыкнуть крутить обруч регулярно и уменьшать порции)

Ксеня

Madam Number One,а сколько ты так уже?

Способы похудения

Кто сейчас на конференции