А вы делаете утреннюю зарядку?

Malvishka

Делаю зарядку, когда есть настроение. Но когда вижу в зеркале, что я ещё ничё так, тут же перестаю заниматься )

В@сюня

А меня мама всё никак заставить не может делать зарядку! Ленивая я!

Хитрая жёнушка

Ой девочки и от куда у вас время на зарядку?Я встаю в 6:30(кое-кое как),потом пока умоюсь,приму душ,кофе попью,накрашусь,оденусь.Уже 7:30.И пол часа до учебы.Т.к. пары в 8 часов.

ILoveMySelf

на бег меня никогда не хватало!а вот пресс по утрам и приседания я делала ежедневно на протяжении года,а теперь вот облинилась совсем(((пару дней позанимаюсь и все(((

Сделана_С_Любовью

а я делаю "вечернюю" зарядку :big_smile1:

часов в 11 =))

Алинка_Малинка

Вот статью нашла))
Известно, что дефицитный серотонин вырабатываеться самим организмом во время физических тренировок.Причем не обязательно "Глумиться" над полуспящим организмом, изматывая его в тренажерных залах.Утренние потягушечки в постели, прогулка до ванной комнаты на носочках, до кухни-на пяточках, наклоны вперед за "нечайно" упавшей на пол кофточкой, подпрыгивания до полки, на которой лежит шляпа, и т.д. уже разбудят дремлющее тело. Добежите до работы пешочком, не взирая на расстояние и погодные условия,-кровь, вдохнувшая свежий воздух, энергично побежит по всем сосудам. И за свой рабочее место вы сядете преисполненные чувством гордости за себя.

Magistra

Делаю, но нерегулярно:) Особенно тяжело делать зарядку, если легла часа в три-четыре ночи, а в восемь надо просыпаться))

Onvali

Не делаю. так как лень))))

Termitina

Неее. Зарядка это не для меня. Ленивая слишком:)

Rihanna19941

нет , но надо бы))) Лень не позволяет))) :big_smile1:

Gella

Зарядка - это прекрасно! Бывало - делала и эффект сразу заметен - заряд на весь день! Но...мне бы встать хотя бы чтобы собраться и позавтракать успеть...молчу уже о зарядке.

А вы делаете утреннюю зарядку?

Кто сейчас на конференции