Усовершенствуем фигуру вместе!

Coca-cola

Gella, ну да ну да... С этого ты начинаешь... А потом что - куски колбасы и пирожные будешь нам тут выкладывать? :big_smile1:

Мы не поведемся! Нет колбасе! Нет колбасе! *смайл с транспарантом с перечеркнутой колбасой"
Ну ладно... последний раз посмеемся и больше еду тут не выкладываем! Сразу предупреждаю, что на фотке НЕ Я!!! :big_smile1:

Gella

После новогоднего хоровода праздников - я к вам!)
Не вижу смысла начинать сейчас)

Loya

Вот вам, девочки, мотивашки, как и обещала) Глядя на них есть ну совсем не хочется))

Loya

и еще две, чтобы уж наверняка закрепить результат)

Malvishka

Ох, а я вчера ходила в Япона хату. Всё началось прекрасно - чаёк травяной и роллы с лососем... а потом мы зашли в макдональдс! :beat_brick:

Стыдно так, хотя, конечно, я отработала вчерашний гамбургер и картошку 2,5 часовымии танцами-зарядкой и массажем.

Брюнеточк@

MoЯRisha писал(а):

После НГ пару кг превратятся в 5 :hungry:

не в бровь, а в глаз...

Coca-cola писал(а):

Я пришла к выводу, что в новогоднюю ночь каллории не откладываются

Завидую людям, на которых это правило распространяется...

Брюнеточк@

К следующему Новому году я похудею сначала на 3-4 кг, а в новогоднюю ночь наберу назад. и тогда не надо будет худеть после нового года...ну вот почему всегда гениальные мысли приходят слишком поздно... :hungry:

Мия

Отличная идея делать всё коллективно, девочки! Я тоже к вам, ток после праздников! Кстати, можно и на холодильник распечатать и повесить стройную девушку...

Loya

Девочки, скажите мне, насколько эффективен бег по утрам/вечерам и когда лучше? Хочу летом начать.

Gella

Бег эффективнее тогда, когда твой организм готов и хочет физ.нагрузок, т.е. время сугубо индивидуально.
И он не будет вредным ни в коем случае - аэробные нагрузки это априори очень полезная штука)
И мышцы подтянутся, и выносливость увеличится, и кровь лучше бегать будет) Да и на фигуре точно отразится! Если не будешь лениться)

В@сюня

У кого что! Кто то все новогодние праздники будет всё жрать как свинья и худь бы где отложилось?!Поправишься на покило и то потом в туалет сходишь и полкило исчезли :big_smile1:

Усовершенствуем фигуру вместе!

Кто сейчас на конференции