Диеты для похудения

Businka

Колибри писал(а):

Я бы попробывала на кефирной посидеть.
Девчёнки, как вы думате реально похудеть без вреда для здоровья? И сколько дней вообще надо сидеть на диете?

У меня подруга сидит на кефирной.. В день пьет 3 стакана кефира и один банан ( не 10 а один)..и пьет волосяки с кукурузы ( в любой аптеке продается).. Результат на лицо.. Со следующего месяца буду и я ..

Колибри

Gella, я с тобой согласна. Я больше года занимаюсь шейпингом и хожу в тренажорный зал. :hulahoop:

Чувствую себя в тонусе, мышцы подтянуты где надо, но хочется всегда вель такого что нельзя! Как бы скинуть пару кг к лету, да так бы скинуть чтобы не стыдно было купальник одеть! :blush:

Businka, а кефир какой жирности 1,2 процента?

Businka

Колибри, Самый обычный кефир 2% т. к 1 % вода водой..Ещё очень полезен тан или айран..но я не очень его люблю ( напоминает жидкий творог)

Coca-cola

Businka, а сколько ты сидела на японской?

Businka

Coca-cola, Я сейчас тоже на ней сижу...Уже как месяц наверно..

pussygirl

Девчонки, говорят Бодифлекс офигительная штука :hulahoop:

! За счет кислородного секундного голодания круто подтягиваются мышцы и уходят лишние кило, но правда есть один огромный недостаток - после того как бросишь заниматься, вероятнее всего все твое добро вернется обратно.

Кто пробовал? Правда ли такие отличные результаты от занятия Бодифлексом? И правда после окончания занятий все возвращается? :vesy:

pussygirl

Ну неужели никто не пробовал бодифлекс? :yyy:

Колибри

pussygirl, если честно слышала смутно от подруги. Это что-то связаное с техникой дыхания или я путаю? :blush:

pussygirl

Колибри,Да-да-да :cyper:

! Это что-то вроде кислородной гимнастики, которая занимает всего лишь 15-20 мин. два раза в день и дает ошеломляющие результаты. Правда не в плане лишних кило, а именно объемов. :gay:

Gella

Я пробовала. Там на самом деле шикарная нагрузка, не смотря на видимую простоту упражнений)
Но я потом начала немножко другой курс и Бодифлекс забросила)
А так вообще очень много хороших отзывов слышала. Всё просто, серьёзно и 20 минут в день даже самая занятая леди для здоровья сможет выделить)

Businka

А по подробней расскажите ? Мне кажется такой вред здоровью..

Диеты для похудения

Кто сейчас на конференции