Всегда в тонусе ))

Vлюбленная

Я такой непостоянный человек.
Начинала зарядку делать еще конце апреля. Недели три наверное прозанималась, потом бросила. Времени категорически не хватало. Была попытка бегать по утрам...Три раза наверное бегала. Но пришли месячные, на этом попытки не продолжались...Я сейчас так располнела...Же-е-есть!

devochka

Аллочка Добродушная, а я тоже с 4-ех лет занималась танцами. А потом группу распустили. Сейчас в уч. год ходила в бассейн. Летом катаюсь на велосипеде. Со след. года пойду либо на танцы, либо на йогу.

Lanochka

Vлюбленная писал(а):

Я такой непостоянный человек.
Начинала зарядку делать еще конце апреля. Недели три наверное прозанималась, потом бросила. Времени категорически не хватало. Была попытка бегать по утрам...Три раза наверное бегала. Но пришли месячные, на этом попытки не продолжались...Я сейчас так располнела...Же-е-есть!

надо утром тратить около 10 мин на упражнения..даже меньше в принципе. Если ты располнела, то надо брать себя в руки и продолжать зарядку=)

Аллочка Добродушная

Vлюбленная, из-за чего располнела??

Vлюбленная

Аллочка Добродушная писал(а):

Vлюбленная, из-за чего располнела??

Да от малоподвижного образа жизни. В июне я хоть в спортлагерь ходила. Еще как-то в тонусе была. А вот за 2 недели без тренировок у меня все в бока откладывается.

Lanochka

Vлюбленная писал(а):

Аллочка Добродушная писал(а):

Vлюбленная, из-за чего располнела??

Да от малоподвижного образа жизни. В июне я хоть в спортлагерь ходила. Еще как-то в тонусе была. А вот за 2 недели без тренировок у меня все в бока откладывается.

О, у меня была такая проблема лет в 15! я бросила танцы, на которых была очень сложная нагрузка. так вот я за 2 недели округлилась просто ужас как((( теперь вот, видимо, от страха пытаюсь зарядку делать по утрам)))

Колибри

Я занимаюсь шейпингом и степ-аэробикой. Но сейчас я на каникулах и на 2 месяца у меня перерыв! Дома каждый день качаю пресс. Иногда делаю наклоны.
Вообще люблю спорт и подвижный образ жизни! С 1 по 10 класс занималась танцами. Поступила в академию и тут пошла в тренажорку. Не могу я сидеть на месте :good:

Lanochka

Колибри писал(а):

Я занимаюсь шейпингом и степ-аэробикой. Но сейчас я на каникулах и на 2 месяца у меня перерыв! Дома каждый день качаю пресс. Иногда делаю наклоны.
Вообще люблю спорт и подвижный образ жизни! С 1 по 10 класс занималась танцами. Поступила в академию и тут пошла в тренажорку. Не могу я сидеть на месте :good:

вот здорово, когда на это время есть..не говоря про деньги! я вот на йогу собираюсь, только не выбрала пока что школу..

Малышня

Я хожу в тренажёрный зал по пятницам, там выкладываюсь по полной. И кстати танцами я тоже занималась, закончила танцевальную школу (7 лет), даже аттестат есть. Когда в универе, почти на все соревнования хожу. Зарядку тоже иногда делаю, по настроению)

Мелисса

Вы все девушки - такие молодцы. Я вот все никак не могу завтавить себя летом делать зарядку. Во время учебы делала, сейчас не могу заставить себя. И главное, на вес это совсем не влияет. Но просто хочется быть в форме. Вот хочу с сентября пойти на танцы. Думаю, это очень помогает телу. А уж душе - тем более)

Колибри

Lanochka, пока я учусь, на это хватает время. Во второй половине дня всегда свободна. А занятия как правилло после 18-19. А деньги, я например за шейпинг отдаю 500р в месяц, т.к. это при моей академии спортзал!

Всегда в тонусе ))

Кто сейчас на конференции