Способы похудения

Loya

yohanna писал(а):

гречу с соевым соусом,даже малокалорийным, читала что нельзя

почему?

Gella

Аксютка писал(а):

от обруча вообще реально похудеть или я зря кручу

Не зря! Фигурку точит только так, главное - регулярность =)

Loya

Gella, вот смотри: у меня есть животик, а точнее жирок на животике. Он внизу, а кручу я ближе к ребрам, по верхним кубикам пресса. Вот поэтому и интересуюсь, есть ли смысл крутить? А ты крутишь? Результаты есть?))

Madam Number One

Аксютка писал(а):

Gella, вот смотри: у меня есть животик, а точнее жирок на животике. Он внизу, а кручу я ближе к ребрам, по верхним кубикам пресса. Вот поэтому и интересуюсь, есть ли смысл крутить? А ты крутишь? Результаты есть?))

+ тоже интересует это.И можно ли убрать бока если обруч крутится выше (на талии) и вниз слезать не хочет?

Ooops

Madam Number One писал(а):

+ тоже интересует это.И можно ли убрать бока если обруч крутится выше (на талии) и вниз слезать не хочет?

Обруч крутится на талии, ну у меня во всяком случае на бедрах не получается.Чтоб животик убрать-лучше прес качать, для бедер тоже масса несложных упражнений.Сама ужасно не люблю когда бока или живот над джинсами нависают! :beat_shot:

Gella

Хм, думаю, что можно научиться крутить обруч и на бёдрах, кстати, это потребует больших усилий, а, соответственно, и энергии больше потратится.
Для бедёр лучше брать обруч потяжелее.
А вообще посмотрите вот эту страничку, полезно и интересно =)
Крутим обруч для стройной талии
Я крутила хула хуп, даже эффект стал небольшой проклёвываться, но брат его сломал (он платиковый был, массажный), а новый я пока не купила, так что однозначно утверждать не могу :smile:

Шанталь

yohanna писал(а):

Если я выпью стакан апельсинового сока натощак,меня сложит пополам. Если желудок больной,то и долька апельсина вредна. а гречу с соевым соусом,даже малокалорийным, читала что нельзя.

ну е-мае) долька апельсина убьет тебя в том случае если у тебя прободная язва желудка с кровотечением.
а мы о нормальных желудках.
тебе показать состав гречневой диеты?
дорогая yohanna, соевый соус считается полезным соусом в отличии от всяких майонезных и сметанных.соевый -считается диетическим)))этого нигде не встречала?

Madam Number One

Gella писал(а):

Я крутила хула хуп, даже эффект стал небольшой проклёвываться

У меня он есть.Только его и на талии крутить не могу.Тяжелый зараза очень.У меня подруга так им спину надорвала,потом месяц на массаж ходила.Я поэтому боюсь его крутить.Кручу металлический обычный,а на бока он не спускается.

Gella писал(а):

можно научиться крутить обруч и на бёдрах, кстати, это потребует больших усилий

Это потребует неимоверных усилий.Лично мне легче крутить на шее,чем на бедрах.Он сползает на ноги. :sad:

Но вообще подруга сказала ,что эффект будет ,даже если просто на талии крутить,то жир живота и боков типа тоже уберется.
Честно не знаю,так как моей стабильности в этом хватает не больше,чем на неделю. :bad_smelly:

Ooops

Madam Number One писал(а):

Честно не знаю,так как моей стабильности в этом хватает не больше,чем на неделю. :bad_smelly:

По-моему это все равно лучше, чем неделю на диете сидеть :beat_brick:

Gella

Madam Number One писал(а):

жир живота и боков типа тоже уберется.

Логично, ведь мы жир обручем не "выбиваем", работают мышцы, сжигаются калории, это и даёт основной эффект, я полагаю.

Ooops

Девчонки, никто из вас не пробовал сидеть на диете на основе яблочного уксуса???Я тут в инете наткнулась.Отзывы- 50:50.Основной аргумент против этой диеты- уксус портит желудок.Но многие пишут, что сбросили по 5 кг за 3 недели,а это подкупает, согласитесь :still_dreaming:

Я знаю, что яб.уксус разный бывает,есть совсем ядреный,его даже нюхать страшно-такой уж точно желудок разьест, а есть натуральный био-уксус,он вроде как безвреден и даже полезен.
Ах, да, суть диеты-1ст.л. уксуса на стакан воды.Этот стакан нужно употребить в течении дня за 2-3 подхода,перед/после еды или вообще натощак.
Я вообще не стремлюсь сильно похудеть, но уж очень хочется сбросить 3-4 кг :baffle3:

Эта диета для меня - оптимальный вариант, но прежде хочу услышать ваших советов :smile:

Способы похудения

Кто сейчас на конференции